含维生素b的食物

生素食物水果
：金橘 、生素食物木瓜、生素食物川七 、生素食物荔枝 、生素食物油菜花、生素食物腐竹、生素食物豆类：豆腐 、生素食物黑枣等。生素食物龙须菜
 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物草莓
、生素食物罗勒、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、生素食物山竹
、大豆卵磷脂等；

    2、榴莲 、腰果 、芽菜、

    1、核仁：杏仁
、蔬菜：竹笋、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼
、李子、韭菜  、红苋菜 、麦芽等；

    4、红枣
 、释迦 、