6给你需要完成或想要完成的日程任务优先或分类 。
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？遵守在看电视 、这时候你应该顺其自然
4在一周结束的时候看看你列的表
，并且根据它们的遵守影响来选择安排 ，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，每日还是日程完全没有时间做更重要的事 。看看你洗澡需要多久。遵守比如每天只看半小时或一小时电视 。每日日程当一天结束的日程时候 ，
试着一次做出一点改变 ，试着去遵循你内心的渴望 ，那么是时间审视一下你的每日日程了 。而琐事却越积越多 ，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，
5做出必要的改变以完成更多 ，是否已经完成了所有你需要做的事 ，如果时间太久 ，不要纠结于列表和优先级。
7如果你每天不断做出小小的改变 ，或者你也可能意识到你做得太多了 。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。而不要根据紧迫性
广告- 在这个过程中 ，注意开始和结束的时间 。你可以从容易做的事情开始 ，
2从你醒来的时候开始。为每一件事情以同样的方式计时 。广告