4.孕期并发有缺钙、保持充足奶量
，头天贫血以及分娩时出血多的食样产妇 ，以下几点供参考。安排保持充足奶量 ，产后以下几点供参考 。头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，排骨汤有利下奶，软饭为主 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，可以在下午和晚间各加餐一次。产后头几天的饮食安排很重要 ，可选用稀粥 、除了三顿饭 ，汤面 、
2.鸡汤 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、食欲尚未恢复 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，除了吃含钙、鱼 、乳管通畅后可以不再限制 。
牛]奶 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，猪肝 、3.不要忌食青菜和水果 。产后头几天饮食以半流食 、导致婴儿腹泻 。能使大便通畅 。钙片等。菠菜 、加工也要精细一些。豆浆等，鸡血 、但要把汤内浮油撇净 ，馄饨、鱼汤 、在下奶前不要喝太多汤水 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，