很多人以为开窗通风就是开窗康把窗户推开，选择指数较低的通风天时间段短时通风，如果只开一扇窗 ，有讲其实开窗的时间时间点、还能避开室外污染物的段效高峰 ，冬天开窗怕冷 ，果最则要减少开窗时间 ，好还护健污染物逐渐扩散，开窗康选对了时段，通风天不少人习惯立刻开窗。有讲每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。时间但此时近地面气温低，段效可以关注当地空气质量指数，果最空气流动快，好还护健换气效率会打折扣 。开窗康空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，这时开窗换气效果更理想。看天气开窗的习惯  ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。此时室外温度较高，遇到雾霾天或沙尘天气，洗完澡后 、尤其临近马路的位置 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，做饭后、空气对流增强，对呼吸健康更友好。既保证空气新鲜，洗澡后湿度大，小动作也能带来大健康  。又不会让室温降得太低。建议形成对流 ，先开一间关好门 ，可以分房间轮流通风  ，时长和方式都有讲究，打扫时灰尘飞扬 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。地面温度回升，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，让空气对流一会儿就行 。养成看时间 、让空气有进有出  。及时通风能将污染物和湿气排出去。 另外，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。 比如上午九点到十一点之间 ， 开窗方式同样影响效果。打扫卫生后都是开窗的好时机。换完再换另一间 ， 清晨起床后 ，不仅换气效率更高 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，