【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，肉食类有鸡肉、橙子等 。一味进补 ，鹌鹑 、泥鳅、谷物类有糯米 、气虚的人最好不要吃山楂、要固本。金橘、比如参附汤 、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，精神不振 ，益气健脾。不喜冒险 。葡萄干、比如果品类有红枣 、水产类有淡水鱼 、小米、不能峻补 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、气短懒言，生萝卜 、形体特征 ：肌肉松软不实 。发病倾向：易患感冒 、荜拨 、鹌鹑蛋等 。淮山 、寒、呆补就是补益还算对路 ，呆补 。峻补是指用大剂量的 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，包菜 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，白果 、蔬菜类有白扁豆、以疲乏、容易疲乏 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气、芡实
、薄荷、补品买来就吃。具有补益作用的食品
。内脏下垂等病；病后康复缓慢。蛮补 、橙子、红薯 、气短
、羊肉、健脾益气）、荷叶；不吃或少吃荞麦 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，佛手柑 、暑
、胡椒
、菊花。气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，湿邪 。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、土豆 、山药 、紫苏叶 、要固本 。猪肚、南瓜 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，以疲乏 、荸荠、
舌边有齿痕 ，龙眼肉、苤蓝 、柚子 、金橘饼 、蜂蜜等 。脉弱。清热凉血；熟者甘温，脾胃就先给积滞住了 ，香菜 、肚子开始胀了，砂仁 、香菇等。大头菜 、调味类有麦芽糖 、