3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，粉的法简介 ： 将糙米做成易吸收的功效粉末，分量较多的作用话作为食物食用 。
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，糙米
在身体不适 、粉的法对于牙齿不好的功效年老者也很适宜，想要通便的话 ，可以代茶饮用 。
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中，
【原料】
糙米半杯
。 【
将糙米做成易吸收的粉末，
2.在炒锅中，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。更适合中老年人食用 。控去水分 。加入米糖会变为健康甜点 。糙米饭可能引起积食不消化 ，有助于消化系统消化吸收 ，可以用糙米粉来替代 ，完成后越香 。再用研钵将小颗粒研磨的更细 ，分量较少的话以作为饮品 ，最好当天食用完 。这样更便于吸收 。不要炒焦。有助于消化系统消化吸收，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。糙米的香气会引起食欲 。食欲不振，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，