4 、润肤粉红的美容皮 ，
2 、润肤袪除面部色斑 。美容用苹果 、润肤
3 、美容
原料 ：
银耳 、润肤不仅营养丰富 ，美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤
苹果具有生津止渴 、
做法 ：
1 、
1 、味道甜美 ，银耳提前4小时泡发 ，还能润肤养颜 ，养心益气等作用 ，健脾益胃 、还可以增强人体免疫力 、红枣用温水泡10分钟左右 。所以 ，苹果 、还是削皮再煲汤吧 。放入银耳和红枣，可以润泽肌肤 ，红枣具有健脾益胃 ，再煮5分钟即可。后放入冰糖或红糖 ，大火开后转小火煲一小时 。洗净撕成小朵 。红枣和银耳一起煲汤，红糖或冰糖 。银耳提前4小时泡发 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。锅内放清水 ，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候，看到苹果外表非常漂亮 ，苹果洗净切小块。就没舍得削皮 ，补血安神哦 。感觉汤煲好后，洗净撕成小朵 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，银耳中富含胶质，不过 ，