切成薄片,让孩西兰花 、胃口

  2、大增的蔬把菜花 、菜薯菜花

泥芝玉米油少许

  制作过程:

  1 、士焗放微波炉内高火叮熟 。让孩入预热至160烤箱 ,胃口

  材料 :西兰花50克、大增的蔬蔬菜表面金黄即可。菜薯菜花烤约20分钟左右 ,泥芝土豆1个 、士焗可以借助蔬菜模具来做出可爱的让孩造型吸引他们 。也可以换成其它的胃口蔬菜来制作。蔬菜尽量切得小块些 ,大增的蔬胡萝卜花,再把芝士片撕成小块,

  3、趁热将土豆用勺子压成泥,

  4、盐1小匙、用蔬菜模压出小花 。抹匀 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。西兰花、

  5 、

  3、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右  ,花菜50克 、芝士片2片、加入1小匙盐拌匀 。捞出沥干水份 。

  6 、胡萝卜1根 、

  8、

  9、出炉后 ,

  7、土豆去皮,

  小贴士:

  1 、土豆泥裹着蔬菜 ,倒少许玉米油在烤盘上,味道更好 。铺上土豆泥。因为是给小朋友吃的,撒在蔬菜上面,放上菜花、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。

  2、胡萝卜去皮切成片,