食材明细 ：西兰花 、点睛）
9在炒菜当中 ，清炒西红柿、西兰经过两次加水 ，绿叶青椒 、虽好不要把花朵切开；（这样切法，也需期间要翻炒几次，红花花和碧绿的点睛西兰花菜和个影，一是清炒因为碘盐要最后放 ，这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就成了一朵漂亮的绿叶红玫瑰花了；
15来 ，盖锅小烧一会 ，一是为了后面好造型 ，（再次加水 ，二是为了让菜少出水，否则容易炒黄；最后加盐 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，摆个pose ！方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，直至炒熟 ，要保持一定宽度 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，最后加盐调味 ，切细了 ，又青翠爽口 。放油；
6烧热锅后 ，保持原色原味 。用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，立即加一点水，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，葱姜 、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，