转给家人 、用手在两个耳尖之间做一个连线 ，早上真的做→还可能过多去除头皮上的洗还洗好行油脂 ，
03
不换洗发水❌
长期使用同一款洗发水 ，晚上引起头皮炎症 ，别再
04
湿头发睡觉❌
头皮处于潮湿状态会滋生各种细菌 ，早上真的做→可顺时针按揉36下，洗还洗好行还有镇静安神的晚上作用。可能会对头皮产生一定伤害。别再洗完头发没吹干就睡觉 ，早上真的做→可以每天洗一次头发 。洗还洗好行
短发人群或油性发质人群 ，晚上此时如果直接睡觉，适度用力即可 ，从前发际线梳到后发际线 ，
✅按揉百会穴有助于养发生发
专家提示 ，利用油脂保护头皮；染发后 ，当你的头皮 、和正中线交叉的点就是百会穴，伤害头皮健康 。容易滋生细菌。或者在头皮上涂一层橄榄油 ，建议每3～6个月更换一次洗发水 ，
这些伤发行为
真的别再做了
01
爱染发❌
染发剂 、
洗头发水温多高合适 ？
洗头发的水温建议控制在37℃～40℃ ，
头发多久洗一次比较好？
早上洗还是晚上洗好 ？
日常如何养发护发 ？
这篇文章 ，但是早上洗完不要马上出门，
早上洗还是晚上洗好 ？
都可以 ，最好将洗发水倒在手心 ，也能将头发洗得更干净 。
长发人群或干性发质人群 ，头皮屑多的情况可能会更严重 。
专家建议，晚上洗完不要着急睡觉 。
养发护发小妙招
✅这样梳头可以改善发量
每天用梳子梳头2～3分钟 ，应保持适当洗头频次 ，百会穴在头顶的正中线上 ，每年染 、发干上的毛鳞片是打开的。可能会对发干以及头皮产生损伤 。不要超过5天不洗头发 。对应更换其配套的护发素或发膜 。烫头发前 ，不仅有助于改善发量 ，头皮越容易出油 ，洗头频率需要适当提高；头发长度不同的人群 ，取红枣(去核)、
洗发水如何用 ？
医生建议 ，可能会使头皮积累病菌 ，使用时 ，头发处于不健康状态时 ，可以2～3天洗一次头发。加水打出泡沫后抹在头发上 ，这样不仅泡沫丰富 ，推荐一款护发食疗方 ：红枣桑葚蜜 。要靠内在的调养起到滋养作用 。头发处于湿润状态时 ，
02
不洗头❌
好几天不洗头 ，有害物质容易进入头发，蜂蜜没过食材两厘米左右 ，头发与枕巾、水温过高不仅会损伤头发，
头发在湿润状态下 ，烫的次数最好不要超过3次；染 、
实用！毛鳞片是打开的 。顺着经络走向梳 ，桑葚各100克 ，其化学物质蓄积在头皮上，对头皮健康不利。床单等产生摩擦会受到损害 。朋友
一起科学养发护发~
快收好↓↓关于洗头
这些事你要了解
多久洗一次头合适 ？
每个人的头皮情况不同 。头发还处于湿润状态，洗发水不要直接倒在头皮上 ，洗后头皮出油 、尽量避免日晒 ，以减少对头皮的刺激 。一周后可以食用 。
✅一款食疗方帮你养发护发
专家表示 ，可以48小时不洗头发 ，浸泡在蜂蜜中 ，损伤发质 。以免头发颜色过快脱落。有助于养发生发 。烫发剂都属于化学药水 ，每天按揉百会穴 ，洗头频率也不同 。空气中的灰尘 、