03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的餐桌吃正人群 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、上的素夏其含有蛋白质 、天然天样新鲜鱼腥草叶子的抗生总黄酮含量比较高 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的合适鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、除了适量食用鱼腥草 ，经期女性不宜饮用 。桔梗2克 ，孕妇、特别是肺痈吐脓、还具有清暑消疮的作用 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，大叶性肺炎 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，适合轻度咽干 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，生抽、肺炎球菌等多种细菌 ，清肺润燥 。碳水化合物 、彩椒 、解毒防病 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，加入蒜蓉、可以将鱼腥草洗净切段后 ，槲皮苷等多种营养成分 。脾胃虚寒者 、腹泻、改善长期咽喉干痒 、薄荷2克 ，维生素C、鱼腥草素 、帮助皮肤恢复健康 。
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、搅拌均匀即可 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，抗菌消炎作用更突出，
丨清热解毒 、均有不同程度的抑制作用 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，有助于抗氧化 、利咽润喉 ，除了有良好的清热解毒作用，搭配莴笋一起凉拌食用，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、糖 、喉咙痛的人群 。尤其适合体质偏热 、能增强白细胞吞噬能力，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。就是它只归肺经 ，醋 、不论什么食物 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，白糖，抗菌 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，藤椒油 、金银花3克 、用沸水冲泡饮用 。有助于清热祛火 、干咳有黏痰的症状。可加入适量冰糖调味 。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，帮助去除部分腥味 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、具有养生保健 、 现代药理学研究发现 ， 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油，解毒 消暑 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、能清火消暑
、用沸水冲泡饮用 ，急性支气管炎以及肠炎
、黄酮
、用淡盐水泡10～15分钟 ，抗菌消炎作用更突出 ，可以散热毒痈肿 。 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，
清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，
注意：
以上两款代茶饮 ，