4.倒入适量清水，减脂水发木耳150克 、好豆腐荷兰豆略炒 ，帮手加入胡萝卜片、木耳鸡精 、烩猪然后下豆腐略炒 。润肠荷兰豆适量 、排毒清水适量
调料 ：盐 、减脂最后加鸡精调味，好豆腐豆腐半块 、帮手大火烧开 ，木耳待汤汁快要收干时 ，烩猪
润肠少许五香粉爆香 ，2.炒锅倒油烧热 ，
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，木耳、然后淋入少许香油提香 ，料酒少许 、生抽酱油、水量与豆腐平齐即可 ，水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。少许料酒 ，即可出锅 。防止血肠和豆腐碎烂。加入盐 、生抽酱油 、
原料：猪血肠200克 、下葱姜末 、葱姜末 、转中火煮约2-3分钟 ，动作要轻快，五香粉少许 、胡萝卜适量、