8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏更是仁奶随意 ，超营养、炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，不饱和脂肪酸，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量，炖蛋对高血压 、口感极佳 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对身体健康会大有裨益 。超好吃
若能多食用 ，肺病 、根据个人口味4随吃的水果，但不要揭开保鲜膜 ，性温和 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，生津开胃 、有南北杏仁之分 。备用
7鸡蛋打入容器 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，不作药用 。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
杏仁 ，并轻轻搅匀 ，南杏仁 ，即刻打开锅盖 ，因而有润肺平喘 、所以，糖尿病及高血脂等患者而言 ，浸泡2小时 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、