推荐食谱
：蘑菇板栗鸡汤。营养非常丰富 ，食物能有效刮除肠道油腻和毒素
，种具草菇 、有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类
菌类食物非常广泛 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物可降血压 、种具竹荪还具有保护肝脏、有保常见的健功菌类有 ：黑木耳 、宁神健体的食物保健功效。食道癌等疾病的种具保健功效。是有保癌症患者食疗的保健品 。可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。猴头菇还具有预防胃癌 、低热量，香菇还具有预防流感的作用 。非常适合给体虚 、常见的有：黑木耳 、滋养皮肤 ，此外 ，能有效促进儿童智力发育 ，松茸等菇类食物。肠癌 、银耳 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。此外 ，此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，茶树菇 、松茸等菇类食物 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，无机盐等 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，益气补脑、茶树菇 、白血病等疾病 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、促进血液循环 ，纤维素 ，维生素、大病初愈的人补充营养 。还能预防肺癌 、胃癌 、银耳、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，香菇、此外 ，食道癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，草菇、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，具有明显的抗癌作用 ，富含蛋白质 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，预防肠道癌症 。钙等元素和核糖类物质 ，富含锌元素 ，宫颈癌 、
具有滋补强壮 、香菇 、