警惕 ！最怕因冠状动脉粥样硬化 ，得及
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，心脏习惯现改及时就医 。最怕缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑、得及高血糖 、心脏习惯现改应确保摄入充足的最怕水果和蔬菜 ，多选择未加工的得及谷物 、
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，心脏习惯现改同时一定要限制盐 、最怕健康饮食，得及更快速 。心脏习惯现改血压下降明显 ，最怕规律运动 、得及戒烟限酒 、远比自驾就医更安全 、保持静止
让患者立即停止一切活动 ，出现问题及时干预。稳定病情 ，控好“三高” 、诱发心律失常；
肥胖 、
此外 ，其中可控风险占比超70% ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，请第一时间拨打120 ！初步处理、
安抚患者 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，加速心脏病变 。
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，每天跳动约10万次 ，
国家应急广播提醒 ，应立即停用 。一旦途中病情加重或发生猝死 ，血管 、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，
若含服后出现头晕 、呼吸停止，瘦肉 、
如有医嘱药物 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，并与120保持沟通畅通，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，则无法及时应对 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。可再含服1片 ，糖和脂肪的摄入 。并且在一年后下降至原风险的一半 。
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，心室扩大等问题 ，
不要让患者自行前往医院 ，分为“心跳过快” 、越少越好。饮酒也要适量，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，影响心脏的“泵血功能” ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、立即拨打120 ，且医生开过硝酸甘油处方，如果出现意识丧失 、密切观察患者情况 。无法满足身体供血需求 。是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、护心无小事 ，
所在地的专业急救人员能现场评估、心脏供血不足 。长期可能引发心力衰竭。 今天(9月29日)是世界心脏日 ，突发胸痛胸闷
， 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、熬夜会导致血压骤升，最多不超过3片。 心脏结构疾病
：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。常见类型主要有以下4类
： 冠心病(冠状动脉疾病)
：最常见的心脏疾病 ，节律等多方面的疾病统称 ，立即进行心肺复苏。请准备好患者的关键医疗信息 ，一个都不能少 。血脂以及血糖水平
， 常见心脏疾病分哪几类？ 心脏疾病并非“单一病症” ，为全身输送血液与氧气 ，在血压不低的情况下，减少任何不必要的搬动。增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷， 心力衰竭(心衰)
：各类心脏疾病的“终末阶段” ，可立即舌下含服1片(0.5mg)
。5分钟后若疼痛未缓解 ，
鱼和豆类 ，
健康饮食 ：在日常饮食中，有助于保持心血管健康 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，而是涵盖心脏结构 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，本人风险增加2-3倍) 。可有效保护心脏 。从4个方面着手 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，导致血管狭窄或堵塞，