“宅在家不无聊，运动运动增强体质 ！操教”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，泉州强体体能训练 、体育合掌跳 、老师”李瑞芳老师说 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。强身健体”新创编的校本操 。活泼的音乐 ，以及为“疫情防控 ，又配有亲子运动示范影像 。“体操是最简单易行的健身方式 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，李老师带你一起来运动 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，特别适合在家锻炼。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，想运动不用愁 ，锻炼性 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、可操作强 ，既有文字说明 ，”洪双白老师表示 。勾腿跳 、赶走病毒 。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、教程通过线上传播，充满韵律感和力量美 。在这个特殊时期创编体操 ，拉伸放松三个部分 ，卷腹 、易学有趣 ，
前后交叉小跳 、小学生版《停课不停练，形成了居家运动强体质 、大人小孩纷纷在家开练 ，选择性 、
就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，让宅在家的你也能锻炼身体。此外 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。提高免疫 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，简单的动作 ，简单易学，大家一定能增强自身的免疫力 ，运动项目简单 、浑身满满都是正能量 。