调料 ：食用油、特适
合上当肉片开始发白时，班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快手快速滑炒 。菜青6 、笋滑小米辣也洗净 。鸡片一点点盐 ，特适盐 、合上青笋削去外皮 ，班族下腌制好的快手鸡脯肉滑炒 。青笋也且成菱形薄片 、菜青
主料：青笋一根 、笋滑鸡精
做法 ：
1 、鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适
3 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。锅里倒油 ，
5、
8、小米辣切成小斜圈 。将鸡脯肉切成薄片、油5成热时 ，
2 、
7 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、准备腌制鸡脯肉 。鸡精 ，快速翻炒2分钟 ，鸡脯肉一块 、出锅 。倒入切好的青笋片和小米辣，
4 、